Sportpsychologie ...
... befasst sich in unterschiedlichen Formen mit dem menschlichen Verhalten, Handeln und Erleben im Kontext des Sports. Dabei kann es darum gehen, sportliche Leistung zu verbessern oder zu stabilisieren, konkrete Probleme zu lösen oder schwierige Phasen zu überwinden.
Einzelberatung
In persönlichen Sitzungen erarbeiten wir individuelle Konzepte und Lösungen, um dich zu stärken und dich optimal auf den sportlichen Wettbewerb vorzubereiten.
Workshop
Gerne gestalte ich für Teams oder Gruppen Workshops zu vorher festgelegten Themen. Von Teambuilding bis Motivation, inhaltlich sind keine Grenzen gesetzt.
Vortrag
Vorträge für Eltern oder Trainer setzen Impulse. Meine Präsentationen sind wissenschaftlich fundiert erarbeitet und überzeugend vorgetragen.
Was sind typische Inhalte der Sportpsychologie?
- Erhöhung von Konzentration, Fokussierung und Aufmerksamkeit
- Optimaler Leistungszustand, Flow und Wettkampfvorbereitung
- Mentale Stärke, Durchhaltewillen und Motivation
- Strategien zur Emotionsregulation
- Umgang mit Störfaktoren wie Druck, Nervosität, Rückschlägen oder Niederlagen
- Verletzungsmanagement und mentales Rehabilitationstraining
- Auflösung von Blockaden oder Ängsten
- Verkürzung von Regeneration / Verletzungsprävention
- Teambildung, Teamgeist und Kommunikation
- Aufbau und Festigung von Selbstvertrauen / Persönlichkeitsentwicklung
- Begleitung durch Krisen und Entscheidungsfindung
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